季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。
主要的预防措施如下：
1.保持良好的个人及环境卫生，加强个人卫生知识宣传教育。
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
3.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
5.冬春气候多变，注意加减衣服。
6.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。 流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
7.饮食注意：患流感后，宜清淡饮食，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水，以白开水为主。
8.接种流感疫苗：预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。由于流感病毒的变异性，因此流感疫苗必须每年接种才有效，最佳疫苗接种时间为流行高峰季节到来前的每年12月至下年度3月。当然在流行高峰季节前接种流感疫苗，也能达到减少发病、减轻病痛、避免并发症的作用。